🍽️ Misje, które pomagają lepiej się odżywiać
Wspólnie z naszym partnerem Limeat Kiplin proponuje misje związane z odżywianiem. Zasada jest prosta: robisz zdjęcie swojego posiłku, a sztuczna inteligencja Limeat analizuje je w kilka sekund i podaje wynik.
✅ Jeśli Twój posiłek spełnia cel misji, punkty są przyznawane automatycznie.
🔁 Jeśli nie, nic straconego: misja pozostaje otwarta i możesz spróbować ponownie następnego dnia z innym posiłkiem.
📸 Jak to działa?
Otwórz misję w zakładce Start.
Dotknij „Zrób zdjęcie 📸”.
Sfotografuj swój talerz.
Poczekaj kilka sekund na wynik analizy 🔍.
Poznaj swój wynik!
🥦 3 misje żywieniowe
Zielony posiłek 🥦
Sfotografuj posiłek w 100% wegetariański, bez mięsa i ryb. Ta misja jest dostępna od momentu rejestracji.
Talerz, który się liczy 🥗
Uzyskaj wystarczająco wysoki wynik One Health dla swojego posiłku. Ta misja odblokowuje się, gdy aktywujesz bonus o tematyce żywieniowej.
Lekko dla planety 🌍
Sfotografuj posiłek, którego ślad węglowy jest niższy od progu podanego w misji. Ta misja odblokowuje się po ukończeniu misji „Talerz, który się liczy”.
⚡ Ma 3 poziomy: po każdym sukcesie automatycznie uruchamia się bardziej wymagająca wersja.
🌿 Jak obliczany jest wynik One Health?
Wynik One Health to unikalny wskaźnik opracowany wraz z Wydziałem Medycyny Uniwersytetu Sorbony. Podsumowuje w jednej ocenie, w skali do 100, wpływ posiłku na Twoje zdrowie i na zdrowie planety.
Każdy posiłek jest analizowany według dwóch grup kryteriów:
🍎 Kryteria żywieniowe: zbilansowanie talerza, kaloryczność, witaminy i minerały…
🌍 Kryteria środowiskowe: ślad węglowy, zużycie wody, pochodzenie składników…
⚠️ Ten wynik daje prosty i czytelny rząd wielkości. Nie zastępuje porady dietetyka.
✨ Jak podnieść ocenę Zdrowie:
Jedz porcje dopasowane do swojej aktywności fizycznej
Wybieraj tłuszcze nienasycone i ograniczaj cukier
Wybieraj produkty mało przetworzone
Postaw na zbilansowany talerz: mniej więcej połowa to owoce i warzywa, a resztę dziel między białko i produkty skrobiowe
✨ Jak podnieść ocenę Planeta:
Ograniczaj żywność przetworzoną
Wybieraj produkty sezonowe
Zmniejsz udział produktów pochodzenia zwierzęcego
Te same wskazówki pomogą Ci również ukończyć misję „Lekko dla planety” 🌍.
❓ Masz pytanie?
„Nie udało nam się przeanalizować Twojego talerza”
AI nie rozpoznała produktów. Aby uzyskać lepszą analizę:
☀️ Rób zdjęcie w dobrze oświetlonym miejscu
🔎 Kadruj talerz z bliska, najlepiej z góry
🍽️ Zadbaj o to, aby cały posiłek był widoczny na zdjęciu
Dlaczego nie mogę wybrać zdjęcia z galerii?
Zdjęcie musi zostać zrobione w trakcie posiłku, bezpośrednio w aplikacji.
Kiedy mogę spróbować ponownie?
Jeśli Twój posiłek nie osiągnie celu misji, możesz spróbować ponownie następnego dnia z nowym posiłkiem. Misja pozostaje otwarta do końca gry.